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レベルアップ

友人がプレゼントしてくれたヨガのDVD
すでに一年以上週に一回は必ず行っていますが、
そろそろ慣れてきたし次のDVDに進むことにしました。
次のDVDはアメリカ人のインストラクターが
3種類のテーマでヨガを行っています。
その中でも一番きつそうなのを選んで
スタートしました…
スピード早い…けど、動きはゆっくりで、
地味だけどきつい…
腹筋と大腿部の筋肉が悲鳴をあげています。
久しぶりに筋肉痛になりました。
腹側と、大腿部の前と後が筋肉痛って
最近ないかもしれません。
これも頑張ってマスターします。
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    〇 性格 〇
    天然ポジティブ、楽天家で不思議な人と思われがちです。ぽーっとした人間。人と違うことが好きだけど、以外と常識人

    ○ セラピストとして 〇
    Aromatherapy Associates ロンドン
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