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朝日

1日のうちでやっぱり一番ヨガをして心地よいと感じるのは
朝です。
朝夕が少し涼しくなってきたので、
久しぶりに一人朝ヨガをスタートしました。
P1010062.jpg
5時過ぎに起きて、とりあえず、自転車でセンターへ
1時間たっぷり、ストレッチします。
今日のメニューは「めざめのヨガ」
初めてのメニューだったのですが、朝一そんなハードなこと
しないよなーと、思っていると、朝から汗だくやん!!
まじですか?
とまあ、すっきりした朝です。
ですが、インストラクターの言葉通り、
「朝このメニューを行うと一日中集中力が続きます。」
でした。
朝日をみると、すごくエネルギーを蓄えられるような気がします。
時々やってみるかな。
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    〇 性格 〇
    天然ポジティブ、楽天家で不思議な人と思われがちです。ぽーっとした人間。人と違うことが好きだけど、以外と常識人

    ○ セラピストとして 〇
    Aromatherapy Associates ロンドン
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