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朝ヨガ

いつもしている筋トレメインのヨガではなく、
最近している目覚めのヨガ。
一日中仕事へ集中できるという歌い文句。
半信半疑ながらとにかく実践あるのみ。
ポーズ自体はそうハードではないのですが
まじで一日中集中力が続きます。
筋トレは必要ですがそれと平行して実践すると、
朝ヨガの効果倍増です。
しばらく続けます。
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    〇 性格 〇
    天然ポジティブ、楽天家で不思議な人と思われがちです。ぽーっとした人間。人と違うことが好きだけど、以外と常識人

    ○ セラピストとして 〇
    Aromatherapy Associates ロンドン
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