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鍛えれば…

夏に諸事情でヨガをしばらく休むことになり、
8月中旬から再び復活。
以前のようにストイックに毎日45分なんてことはしなくなりましたが、
2日に一度は30分ぐらいづつ続け始めた。
復活当初はあれだけ毎日していた腹筋が「うー苦しい?」という状態でしたが、1週間もすると元に戻り、最近は以前より楽にできるような気がします。断食で体重を落としたせいもあると思いますが、ヨガを始めたころはそうなるまでに一ヶ月以上かかっていたのに…
筋肉は一旦鍛えると、復活が早いというのを身を持って体験しました。
腹筋・背筋は姿勢の要ですから。やっぱ鍛えましょうね。
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Seagreen | URL | 2006.09.25 00:39 | Edit
(o^<^)o
R’s Garden | URL | 2006.09.23 18:33
はーい、がんばりまーす。
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    〇 性格 〇
    天然ポジティブ、楽天家で不思議な人と思われがちです。ぽーっとした人間。人と違うことが好きだけど、以外と常識人

    ○ セラピストとして 〇
    Aromatherapy Associates ロンドン
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